FOOTPRINTS 2~管理人もりえのハンドメイドとダイエット~
2006-02-14T12:40:43+09:00
morie0421
4歳の双子の娘(ぴぐ と いも)のハハ、三十路前半もりえのダイエットと趣味のソーイング日記です
Excite Blog
うーん・・・・
http://morie0421.exblog.jp/2751613/
2006-02-14T12:40:43+09:00
2006-02-14T12:40:43+09:00
2006-02-14T12:40:43+09:00
morie0421
ただいまのスペック
やっぱりみっともなくても、誰かに監視されないと駄目なようです。
なのでこちらは再開します。
4月からはまたウォーキングだのなんだのやっている余裕がなくなると思いますが、
多分今よりずっと仕事中の運動量が増えると思いますので、
万歩計の記録でもつけてみようかなぁと思っています。
今回からスタート時の数値に加えて、途中経過ものせておきます。
年末あたりが、いちばんしぼれていたので
とりあえずその数値にもどしたいなぁ。
今日のサイズです。()内はスタート時(2005.8.22)→途中経過(2005.12.20)
体重:47.8(50.7→48.2)kg
体脂肪率:25.1(27.7→25.1)%
ウエスト:63.8(67.8→61.8)cm
ヒップ:86.0(89.4→86.8)cm
両足まわり:87.3(92.0→87.8)cm
太もも:51.0(54.5→50.2)cm
ひざ上:36.2(38.5→35.3)cm
ふくらはぎ:33.2(35.5→33.2)cm
足首:20.0(20.9→20.2)cm
年末にくらべてジーパンは太ももがきつくなったし、
下腹はぽっこり、膝上の肉にももたつきが・・・
やっぱりサイズに現れていますね。
お~いHedefちゃん、見てるか~い?
Hedefちゃんに「ここが踏ん張りどころだよ!」なんてえらそうにアドバイスしたけれど
私のほうが踏ん張りどころだったよ。
あなたに刺激されて私ももう一度がんばるよ。]]>
子どものセーター
http://morie0421.exblog.jp/2751539/
2006-02-14T12:25:56+09:00
2006-02-14T12:25:56+09:00
2006-02-14T12:25:56+09:00
morie0421
編み物
がんばって二枚一気に編み上げたセーターです。
前身ごろ以外はただのメリヤスなので早いですが、
なんといってもつまらない・・・
飽きないうちに一気に編み上げました。
前身ごろも一枚目は面白かったのですが、
二枚目で嫌になってきた。
やっぱり同じものを編むのはつまらないなぁ。
それぞれの模様を切り貼りしてみました。
右上の模様以外は、同じ糸です(ごく一部を除く)。
苦労したのは上半分です。
左上はすべり目を使った変わりカノコ?風なのですが、
すべり目はちょっとゲージがつまり気味になります。
そこへ持ってきて、右上の糸は種類が違って、
ちょっとローゲージなのです。
それで何も考えずに最初に編んだときは、
気がつけば左上が小さく、右上がとんでもなく大きくなっていて
ものすごく左右非対称、高さもちぐはぐで
明らかに歪んでいました。
その時にはもうほとんど編みあがっていたので涙。
あきらめて半分までほどきました。
注意して、左上をゆったり編んだつもりですが・・・
やっぱりアンバランスな出来上がりになってしまいました。
スチームアイロンで無理やり落ち着かせています。
個人的には右下と袖口につかった、ポコポコの糸が気に入っています。
可愛い糸ですが、自分で考えて使うのはむずかしいなぁ。
それと編みこみ模様は仕方がありませんが、
たった数段のためだけに糸を一玉買わないといけないのが痛いです。
家である糸で間に合わせればいいんだろうけれど・・・
微妙な色合いやゲージの違いが、やっぱりちぐはぐな感じになるのですよね。
こうやって平置きするより、着せてみたほうが可愛かったですが、
あまりお気に入りでないみたいです。
セーターよりトレーナーの方がいいと言って、
あまり着ようとしませんでした。
苦労は報われず・・・
でも子供服作りは自己満足なのでそれでいいです。
編み図:毛糸だま 2005秋号
糸:リッチモア スペクトルモデムなど
]]>
母の誕生日プレゼント
http://morie0421.exblog.jp/2751488/
2006-02-14T12:13:45+09:00
2006-02-14T12:13:45+09:00
2006-02-14T12:13:45+09:00
morie0421
編み物
お歳暮やお中元など、私なりに考えて実家に送っているのですが、
どうも子どもからお金のかかるものをもらうのは気がひけるようです。
年末に、ティッシュカバーを贈ったらえらく喜ばれたので
母の誕生日にベストを編んでみました。
もっと早く編める予定だったのだが・・・
かなりハイゲージな糸だったので、思わぬほど時間がかかってしまった。
でもハイゲージなニットはやっぱり軽くていいなぁ~。
母は着用など撮らせてくれそうにないので自分で着てみました。
出来上がりは、う~ん・・て感じでしたが
着てみたところかなり気に入りました。
その後母にプレゼントしたところ、その場で着てくれましたが
なかなかよかったと思います。
お友達との食事に着て行くと喜んでくれて、私も嬉しかったです♪
出来上がりを見て、同居している義母も気に入ったようですので
義母にも色違いで編もうと糸を注文中。
私のもさらに色違いで欲しかったのですが、
ベストのくせに時間がかかるのでやめました。
写真ではうまく写っていませんが、
前立てや袖ぐりのところにも細かいなわ編みがあしらわれていて
こったデザインの「大人のベスト」って感じでいいなと思いました。
糸はウール、アクリル、アルパカ、モヘヤ、ナイロンの混紡です。
最近の化繊は、全くチクチクしないのですね。
首にあたるところもふわふわで気持ちがいい糸でした。
↓のポンチョもナイロン+アクリルで50%以上ですが、
すべすべした感触です。
化繊に敏感な方でなければ、こういう糸は軽くていいなぁと思います。
編み図:大人の上質ニット2
糸:オリムパス アルパカシャンテ]]>
気がつけば・・・
http://morie0421.exblog.jp/2751428/
2006-02-14T12:02:49+09:00
2006-02-14T12:02:49+09:00
2006-02-14T12:02:49+09:00
morie0421
編み物
4月から仕事が変わるので、その準備などで忙しくしています。
家では勉強などちょろりとやっているので
当分ミシンは触れそうもなく、片付けました。
しばらく洋裁とはサヨナラです。
でも一月に入ってから仕事がかなり暇なので
仕事の合間に編み物をやっていますので
そちらをちょこちょこアップしていきます。
そんなわけでタイトルも変更しました。
ポンチョを作ってみました。
手芸店にあった見本の型紙です。
(材料を買うとコピーをくれるというやつです)
初めてジャンボ針というものを使ってみました。
笑えるほど早く進む・・・
本体は4時間で完成します。楽チンですね。
でもフリンジに時間がかかって、モケモケはそこらじゅう飛び散るし
それが嫌な思い出になりました・・・
着用です。(お、おしりがムチムチ・・・)
ポンチョなんてあったかいのかな~と思っていましたが、
着てみるとすごく暖かい。
真冬には無理そうですが、ちょっとの寒さならこれで十分かも。
でも春先にはとてもじゃないけれど着られませんね。
着るなら晩秋~初冬ぐらいかな?
来シーズンまだ着る気が残っていたら活躍させます。
編み図:近所の手芸店
毛糸:ウィスター・メリー]]>
ウォーキング再開
http://morie0421.exblog.jp/2445371/
2006-01-11T14:01:29+09:00
2006-01-11T14:01:29+09:00
2006-01-11T14:01:29+09:00
morie0421
ただいまのスペック
間食も夜食も食べたい放題でした。
ああ、いつかこれがずしっとくるんだろうなぁ。
今週からまたウォーキングを始めました。
12月は寒波でしたが、ここのところ少しあたたかいです。
このチャンスにまたウォーキングを習慣づけたいです。
今日のサイズです。()内はスタート時(2005.8.22)
体重:47.5(50.7)kg
体脂肪率:25.7(27.7)%
ウエスト:63.5(67.8)cm
ヒップ:86.2(89.4)cm
両足まわり:87.0(92.0)cm
太もも:50.8(54.5)cm
ひざ上:35.2(38.5)cm
ふくらはぎ:33.2(35.5)cm
足首:19.8(20.9)cm
余裕をもってはけていたジーパンが
ぴっちぴちになって来ました。
産後はこういう状態でふんばれずに
どんどん肥大化していったんだよなぁ・・・
ここで気持ちをひきしめて(って毎週いってますが)がんばらなくては。]]>
編み物ばかりしています
http://morie0421.exblog.jp/2445343/
2006-01-11T13:57:26+09:00
2006-01-11T13:57:26+09:00
2006-01-11T13:57:26+09:00
morie0421
雑記
って、もう10日以上たってますが・・・
ずっとミシンに触っていません。
なんだかやる気がおきなくて~。
確か去年の今ごろもこんな感じでした。
今はあいた時間をつかって編み物ばかりしています。
とりあえず娘のセーターが今週中には仕上がりそうなので
出来上がったらアップしたいと思います!
後ろ身頃と袖がメリヤス編みなので
まずそちらを先に仕上げました。
袖四枚は退屈だった~。
でもおかげであとは楽しいところです♪
携帯を新しくしたので、傷つけたくなくてケースを作ってみました。
今年は本当にスローペースなアップになるかと思いますが
よろしくお願いします!]]>
今年も終わり
http://morie0421.exblog.jp/2321860/
2005-12-28T17:41:43+09:00
2005-12-28T17:41:45+09:00
2005-12-28T17:41:45+09:00
morie0421
ただいまのスペック
体重:47.2(50.7)kg
体脂肪率:27.5(27.7)%
ウエスト:62.2(67.8)cm
ヒップ:85.2(89.4)cm
両足まわり:87.4(92.0)cm
太もも:50.0(54.5)cm
ひざ上:36.5(38.5)cm
ふくらはぎ:32.8(35.5)cm
足首:19.7(20.9)cm
もうダイエットはめちゃくちゃです。
とうとう恐れていた事態が・・
体重が減って体脂肪率が激増。
筋肉、減ったんだろうなぁ。せっかくついてきたのに。
とりあえずビッグイベントは終わったし、
乗り越えるべき壁も、方法が見え始めた感じなので
来年に期待しています。
お正月で太るような気もするけれど、
また再スタートのつもりでがんばります。
来年もよろしくお願いいたします。]]>
ルナモールいろいろ
http://morie0421.exblog.jp/2321831/
2005-12-28T17:38:03+09:00
2005-12-28T17:38:03+09:00
2005-12-28T17:38:03+09:00
morie0421
編み物
義母にLOVEを作りました。
昼間ウォーキングをしているので
そのときにかぶっているようです。
それを知って「もっとあったかいの作ろうか?」と言ったのですが、
これはこれで結構暖かいらしいです。
正面から見たところです。
ひさしがもうちょっと大きい方が好みだったみたい。
色違いです。
ひさしを大きくするのを忘れた・・・
本で、毛糸でキャスケットを編むときは
ひさしに「テクノロート」という芯みたいなコードを編みくるみといいと書いてありました。
探したけれど実店舗には置いてなかったです。
ネットショップでもすぐには手に入らなさそうだったので、
代わりのものを探しました。
和紐を編んで飾りにする、という手芸があるらしいのですが、
形状保持のために、芯が入っている紐があったので使ってみました。
色の種類があるから、目立ちにくくていい感じです。
ひさしがしっかりして、おばあちゃんは気に入ったようです。
ああ、もうちょっとひさしを大きくしておけば・・・
ちょっとしたバッグを作りました。
ルナモールは細編みが本当によくあいます。
コロンとしたバッグは、中にバッグ用底板を敷いたら
ちょっとしっかりしてよくなりました。]]>
久しぶりに縫いました
http://morie0421.exblog.jp/2321740/
2005-12-28T17:24:45+09:00
2005-12-28T17:24:45+09:00
2005-12-28T17:24:45+09:00
morie0421
子供服
クリスマスに少しフォーマルな服を着る機会があったので
久しぶりに縫いました。
本当はベルベットでワンピースでも作りたかったのですが、
もう時間がなかったのと、
寒くなりそうだったので、
セーターとパンツで、上からかぶるスモックにしました。
ベロアニットです。
来年はどれぐらい縫い物の時間がとれるかなぁ。
細々・・・になりそうですが
ちょこちょこと続けていきたいです。
生地:布の家 あかね
パターン:こどもブティック]]>
ティッシュカバー
http://morie0421.exblog.jp/2263992/
2005-12-22T11:13:32+09:00
2005-12-22T11:13:32+09:00
2005-12-22T11:13:32+09:00
morie0421
編み物
編み物ではないのですが、このカテゴリーに入れておきます。
↓の本に掲載されていた、ティッシュカバーです。
ネットをカットして、そこにとじ針で刺していき、
角をはいで作ります。
裏をきれいにしたいので、なるべく長い糸でやりたいのですが、
ネットをくぐらせるときに、モケモケと毛羽立ってきたり
だんだん糸がよれてくるので(これはクロスステッチ同様なおしながら刺せるけど)
あまり長くはしないほうがいいみたい。
本では1.5mぐらいとなっていましたが、
細かく刺していく部分だと、
それではもう糸がぼろぼろ。
(渡す部分が長い部分だといいのですが)
私は表からの見た目重視で、糸を短めにしましたが、
その分、裏の糸始末が多くなったので
もこもこと目立つ部分があります。
写真右上の丸はアップです。
模様をだしたくて、フラッシュで飛ばしてみました。
母にプレゼントしましたが、使ってもらえるかな?
刺し図:書籍「ルナモールを使って・・・手あみのバッグ・帽子・雑貨」
毛糸:ハマナカ ルナモール]]>
ルナモールを買ってみた
http://morie0421.exblog.jp/2244400/
2005-12-20T11:47:56+09:00
2005-12-21T14:09:19+09:00
2005-12-20T11:47:56+09:00
morie0421
編み物
ハンドメイドのサイトやブログめぐりをしていると
旋風といっていいぐらい、「LOVE」をたくさん見かけます。
私はキャスケットって挑戦したことがないし、
かぎ針編みが大の苦手なので興味がなかったのですが、
みなさんあまりに可愛く作られているのをみて
俄然作ってみたくなりました。
が・・・
気持ちが盛り上がっているときに限って、
「LOVE」の編み図を販売している
WHISTLE@さんのカートクローズ中・・・
カートオープンを心待ちにしつつ、
ルナモールだけ先に購入してイメトレ(笑)してました。
子どものはエンジで編みました。
最初に子ども用サイズで二つとも編んだのですが、
かぶせてみると、どうも小さいような・・
(一つ作ったときに、一度かぶせてはみたんですけどね)
迷った末にほどいてS~Mで編みなおすことにしました。
すべて糸処理もしてしまったあとだったので、
ものすごく大変でしたが、
義母も動員して頑張りました。
編みなおしてよかった。サイズはちょうどよくなりました。
ルナモール、かぎ針は7号となっていますが、
8号で、しかも結構ゆるく編んでちょうどいい感じでした。
私は、かぎ針で編むとき、手がきついんですよね。
それゆえかぎ針の作品はゴワゴワ、重いものになってしまい
苦手だったのですが、
今回いくつか編んでみて、
かぎ針もおもしろいものだなぁと思いました。
子ども用のもの、仕上げてみるとサイズが違っていました。
最後の巻き細編みの違いのようです。
ということは、ここの編み方で微妙なサイズ調整ができそう。
義母もLOVEが欲しいそうですが、
私用のM~Lだとかぶり口が少しゆるいみたいなので
(S~Mだと全体的にきつい)
そこで調整してやってみようと思います。
最初に編んだのは自分のです。
ワインにしました。
M~Lですが、トップがもう少しふくらんだほうがよかったかも。
今度編むときはちょっとそこをいじってみようと思います。
かぎ針は全てどこかにいってしまって見つからなかったので
新たに購入したのですが、
ケチなので7号と8号が両端になっているものを購入。
自分のを編んだあとで、間違えて8号で編んでしまったことに気がつきました。
が、それでちょうどよかったみたいです。
ですが、金属の真ん中が平らになっている針を買ったので、
さすがに5個も編むと指にタコができそうでした。
やっぱり真ん中が太い筒になったいい針を買えばよかったかな。
かぎ針ホルダーとかもみかけたけれど
あれの使い心地はどうなんだろう。
ルナモールを買いに行ったときに、
売り場でルナモール用の本が売っているのを発見。
かわいい小物だったので、
こちらを先に編んでみることにしました。
ちょっとしたプレゼントなんかにもいいかも。
これはかぎ針で編みましたが、
ネットをカットして、そこに針で糸を刺していく作品も掲載されていて、
今、バッグ(バッグの形のネットも売っている)や
ティッシュカバーなど刺しているところです。
実家の母にプレゼントしようかなぁと思っています。
気持ちにゆとりがなく・・・と書きましたが
編み物はちょこちょこやっています。
なんといっても編み物は持ち運びができるし、
5分でも時間があれば進められるので
気分転換がわりにやっています。
ソーイングも思い切ってストップするかもしれません。
目の前の壁を、早く乗り越えられるといいのですが・・・
編み図:帽子「LOVE」・・WHISTLE@
バッグ・・書籍「ルナモールを使って・・・手あみのバッグ・帽子・雑貨」
毛糸:ハマナカ ルナモール
手あみのバッグ・帽子・雑貨―ルナモールを使って…]]>
ダイエットさぼり中
http://morie0421.exblog.jp/2244227/
2005-12-20T11:19:17+09:00
2005-12-20T11:19:17+09:00
2005-12-20T11:19:17+09:00
morie0421
ただいまのスペック
思うところあって、大きな決断をしたので
なかなかダイエットやソーイングにむかうゆとりがありません。
時間がないわけではないのですが、
気持ちのゆとりがなくて・・
今日のサイズです。()内はスタート時(2005.8.22)
体重:48.2(50.7)kg
体脂肪率:25.1(27.7)%
ウエスト:61.8(67.8)cm
ヒップ:86.8(89.4)cm
両足まわり:87.8(92.0)cm
太もも:50.2(54.5)cm
ひざ上:35.3(38.5)cm
ふくらはぎ:33.2(35.5)cm
足首:20.2(20.9)cm
ウォーキングを始めてから
すっかりよくなってきた脚のむくみがまた出ています。
夕方になると張ってきて苦しい~。
なんとかまた頑張りたいけれど、
気持ちのゆとりがないのと、
一度低下してしまったモチベーションを
あげるのがむずかしいです。
それでも年内に太もも50cm、体脂肪率25%という目標には
なんとか近づいてきました。
ちょっとここらで思い切って一休みするか、
もう一度気持ちを切り替えて頑張るか、考え中です。
とにかく大きな決断で生じた
目の前の壁を乗り越えるまでは、
ちょっと考えられそうもないです。]]>
最近のソーイング状況
http://morie0421.exblog.jp/2176413/
2005-12-13T16:19:14+09:00
2005-12-13T16:21:45+09:00
2005-12-13T16:19:15+09:00
morie0421
雑記
言い訳(笑)がてら、縫っているもののご報告。
先月中に仕上げるつもりだった娘×2のコート。
C&Sのラッチパイルで縫うつもりだったのですが、
ダッフルコートに決めたので、どうも薄い。
家にあるウールは子どもに向かない色ばかりなので、
布買い禁止宣言を破って購入しました。
それもひできで・・・
すぐに着られなくなるのにもったいないなぁ。
ひできは注文が込み合っているらしく、
いつも私が購入したときは即日発送だったのに、
今回は四日ほどかかるとのこと。
ああ、すぐに取り掛かりたかったのに。
待つ間に、自分のトレンチドレスコートを
表と裏裁断しました。
芯貼りしたら縫いにかかれますが、
貼る箇所がおおいので考えるだけでもめげそう。
ところで、接着芯を買いにいってきました。
私の住んでいる地方では、大きな服地屋さんは
大塚屋しかありません。
しかも私の休みは大塚屋の定休日・・・
ですからセールのときだけ、行っています。
(定休日も営業するので)
魅惑的な布を横目に副資材売り場へ。
布帛用の芯だけで何十種類もあって選べなさそうなので、
店員のおじさんを呼んで相談しました。
忙しそうだったので早口で、
「中肉のウールで長いコートを作りたい。
少し肉を足したいけどやわらかなもの。
台襟とベルトように固い芯も欲しい」と告げると
あちこちから、「ハイ、これとこれどっちか。固いのはこれ」と出してくれました。
うーさすがだ。
どこになにが置いてあるのか完璧に把握しているおじさん。
しかもバッチリの芯を選んでくれた。
いつも近所の手芸店で買ったりしているのですが、
種類が選べないし、貼りつきが悪くてイライラしていました。
これならしっかりつきそう。
子どものコートが仕上がったら、即取り掛かろう。
接着芯を買ったころに子どものコート生地も届いたので
そちらにとりかかっています。
ちょっと忙しいのでちょこちょことしか縫えませんが、
なんとか今週中に仕上げたいなぁ。
それと最近、編み物も始めました。
洋裁に目覚めてから遠ざかっていましたが、
編み物は3歳からやっています。
最初はかぎ針で小2ぐらいからずっと棒針です。
こちらもちょこちょこ時間をみつけてなので
なかなか進みませんが、
また出来上がったらアップしようと思っています。
私が家で編み物をする様子をみて、
娘たちが興味をもちました。
やってみたいというので、ふっっっとーーーい糸と
ジャンボかぎ針、それに「あんでミルミル」という指編みをする板?を買ってみました。
「娘といっしょに編み物ができたら楽しいなぁ。」
「最初はコースターでも作らせようか」
などなど妄想しながら帰宅したのですが、
いざやってみると・・・
「こんなのつまらん!」とすぐに放り投げました。
なかなか思惑通りにはいきませんね。
]]>
ウォーキング二ヶ月経過
http://morie0421.exblog.jp/2176304/
2005-12-13T15:59:46+09:00
2005-12-13T15:59:46+09:00
2005-12-13T15:59:46+09:00
morie0421
ただいまのスペック
このところ、やる気が低下中・・・
ですが、Hedefちゃんのアドバイスを参考に
なんとか週に3日ぐらいはやっています。
もうちょっと真面目にやろう。
体力がついてきたのは顕著に感じます。
自宅から保育園までは約500m。
雨が降らない限り歩いて送っていくのですが、
帰り道、自宅まで走ることができませんでした。
が、今はらくらく走れます。
ウォーキングも、スタート地点から1.5kmのところを折り返しにしていましたが、
2週間ぐらいまえから2kmに伸ばしました。
そして今日・・・折り返し地点まで走ることができた~!
ウォーキングに毛が生えたぐらいの走りですが、
止まらずになんとか!
2km走れたのは人生で初めてかも。嬉しいです。
来年は富士登山を計画しているので
体力強化の点からも続けたいです。
今日のサイズです。()内はスタート時(2005.8.22)
体重:48.0(50.7)kg
体脂肪率:25.7(27.7)%
ウエスト:62.2(67.8)cm
ヒップ:85.5(89.4)cm
両足まわり:88.2(92.0)cm
太もも:51.3(54.5)cm
ひざ上:35.6(38.5)cm
ふくらはぎ:33.5(35.5)cm
足首:19.9(20.9)cm
ちょっと気持ちが停滞期なので、
せめて現状維持につとめたい。
ぼちぼちやります。]]>
有酸素運動の効果的なやり方
http://morie0421.exblog.jp/2102635/
2005-12-06T14:34:17+09:00
2005-12-06T14:34:17+09:00
2005-12-06T14:34:17+09:00
morie0421
ただいまのスペック
効果的な運動の仕方についてコメントいただいたのですが、
私が読み違えをしていました・・・
お恥ずかしい。
間違った情報をコメントしてしまったので
Hedefちゃんに改めて教えてもらった情報をアップしておきます。
有酸素運動は、一週間に3~4日やれば毎日やった効果がありますが、
3日以上続けて休んでしまうと効果が得られにくい。
ですから、一日おきぐらいに週3~4日行うとよい。
これが正しい情報でした!
Hedefちゃん、わざわざありがとう~。
おバカな私を笑って・・・(笑)
そしてまた有益な情報があったら教えてね。
今日のサイズです。()内はスタート時(2005.8.22)
体重:48.6(50.7)kg
体脂肪率:26.5(27.7)%
ウエスト:62.2(67.8)cm
ヒップ:86.8(89.4)cm
両足まわり:88.0(92.0)cm
太もも:51.2(54.5)cm
ひざ上:36・2(38.5)cm
ふくらはぎ:33.0(35.5)cm
足首:20.0(20.9)cm
最近だれ気味です。
ちょっと理由があり、大好きなコーヒーをお休みしているのですが、
自分がいかにコーヒーで食欲を抑えていたのか
思い知らされる・・・
最近は豆乳で割るのにこっていて、
砂糖はほんの少しか、なしで、
ぬるくなってしまうぐらい豆乳をそそいだソイラテが好きです。
朝起きて、子どもに食事をさせながら、出勤前・・・
数えてみたら、一日に8杯ぐらい飲んでいました。
その代わり、食欲爆発中。
今のところ、体重やサイズは増えていませんが、
今後ドンっときそうで怖い。
あ~おきぬけのコーヒーが恋しい・・・
義母が同じようにおきぬけにコーヒーを飲むので
香りだけクンカクンカしています。
それにしても、太ももが51cm台になったのは嬉しい。
「下半身太りは体質」と思っていたけれど、
だらだらした食生活、運動不足、姿勢の悪さ。
やっぱり自分の生活に原因があったのね。
年末に体脂肪率26%、太もも50cm以下に!
という目標はちょっと厳しいけれど、
ちょっとでも近づけるように、
気合を入れてがんばるぞ!!
]]>
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/